Aktivdata.dk

Datalogi nyheder du kan bruge til noget!

Forfatter: MadEye Digital (Side 9 af 10)

Digitalisering af dit hjem

29/10/2018 /

(sponsoreret indhold)

Der findes næppe mange hjem i dag, som ikke er blevet digitaliseret på en eller anden måde. Med digitalisering tænker vi både på alle de ting, som du tilkobler til internettet, men også de genstande som du kan tilknytte din mobil til via Bluetooth.

Når du f.eks. bruger Sonos, så spiller den din musik fra Spotify, som selvfølgelig kræver internet, men Sonos kommunikerer også med din mobil via Bluetooth. Selvom Bluetooth er en gammel teknologi, så er det først nu, at det for alvor er begyndt at blive brugt til de fleste ting. Det skyldes især, at det er en nem måde at connecte mobiler, apps, computere til ekstern genstande. Når du skriver på et ekstern tastatur eller benytter din eksterne mus, så er den connected via Bluetooth, hvor du i gamle dage skulle connecte din via en ledning.

Det er især krigen mod ledninger, som hele digitalisering handler om. Ledninger er besværlige, og de er grimme, og derfor prøver vi hele tiden at finde ud af, hvordan vi kan få færre ledninger. Desuden er det bare rart at alle ens ting kan kommunikere bedre sammen.

Selvom mange af tingene benytter bluetooth til at kommunikere, så benytter mange ting som dit fjernsyn internet, så du kan streame. Derfor er det vigtigt med en god internetforbindelse.

Vi tænker ikke engang over længere, hvor meget vi egentlig benytter vores mobil, da den blot er en del af os. Det er dette, som giver virksomheder muligheder for at gøre vores oplevelse bedre med deres produkt, fordi du kan styre det hele fra din mobil.

Mange muligheder for et digitalt hjem

F.eks. er det rart, hvis din kaffemaskine bryggede de kaffe, så det var klart, når du stod op. Det er da også allerede noget, du kan få, men det er selvfølgelig endnu smartere, at den brygger kaffe, når den er helt sikker på, at du er stået op. F.eks. ved at din mobil fortæller, at du har slukket din alarm. Dette er et stort fremskridt fra, at du bare sætter en alarm på din kaffemaskine, især fordi så ville den også brygge kaffe, selvom du ikke var hjemme.

På samme måde er det smart, hvis din mobil kan kommunikere til andre ting i dit hjem automatisk, så kan dit hjem slukke lyset, fordi hjemmet ved, at du ikke er hjemme. Eller hvis du har en ekstern alarm, så skal den ikke gå i gang, når du ikke er hjemme. På den måde skal vi ikke gå og huske at slukke fra alle ting.

Det digitale hjem handler om at give os en lettere hverdag. Selvom vi i dag brokker os meget over internettet og vores mobiler så tænk over, hvor dejligt de egentlig har gjort livet. Vores problem i dag er mest, at vores mobilbrug gør, at vi må opstille regler for os selv, men det er en lille pris at betale for at få en mere connected verden. For når vores hjem bliver helt digitaliseret, så bliver mange ting lettere for os i hverdagen.

Kan Silicon Valley hjælpe mod finanskriser?

27/10/2018 /

(sponsoreret indhold)

Vi husker alle sammen sidste finanskrise, hvor banker investerede i en række tvivlsomme projekter, som endte med at få den globale økonomi i knæ. Det store spørgsmål er, om vi overhovedet kan undgå den form for kriser, eller om de er en indgroet del af kapitalisme. Anti-kapitalisme fylder ikke særlig meget i dag, fordi vi alle sammen kan se alt den teknologi som kapitalismen har medført.

Det er svært at sige, om vi kan finde på et bedre system i fremtiden og måske er vi allerede på vej derhen med virtual reality. For i disse verdener kan man prøve forskellige systemer af og finde ud af, hvad der fungerer bedst, uden at det koster virkelig menneskeliv.

Vi ser desuden også allerede i dag, at mange prøver at skabe en bedre verden via teknologi. Silicon Valley har i mange år været førende her og selv produkter som Google og Apple blev skabt, fordi nogle gerne ville skabe en bedre verden. Tænk på at du kan søge information helt gratis i dag pga. Google. I gamle dage skulle du på biblioteket for at gøre det, og inden staten gjorde det gratis, var information kun noget for de rige. Ja, mange ting har ændret sig i dag.

Den store diskussion er, om Silicon Valley fortsat kan skabe en bedre verden. Det er et spørgsmål, som det er svært at svare på af to grunde, som vi vil gennemgå her. Du behøver ikke vide noget om finanskrisen for at læse de to punkter, men hvis du vil have noget baggrundsviden, kan du finde det her.

Stadigvæk fokus på en bedre verden

Nye virksomheder i Silicon Valley har sjældent kun fokus på penge. Faktisk ved de sjældent hvordan de skal tjene penge i starten. De laver projekter ud fra, at de mener, at de kan skabe en platform, app osv., der kan skabe en bedre verden. Nogle gange sker det, men det vigtigste er her, at det stadigvæk er fokus for de fleste nystartede virksomheder.

De fleste af os er nok skeptiske, når vi læser om bankers corporate social responsibility, fordi vi køber ikke, at de rent faktisk går op i det, fordi det er ikke det, som vi oplever, når vi skal bruge dem.

I Silicon Valley virker det mere ægte, men når virksomheder vokser, så ændrer dette fokus sig nogen gange. Men det er en god udvikling, at virksomheder bliver skabt med fokus på en bedre verden.

De rige virksomheder investerer deres penge

Grunden til, at nogle ikke køber Silicon Valleys filosofi om en bedre verden, er, at de kan se, at store virksomheder som Google og Apple hele tiden gør ting, som ikke nødvendigvis er gode for alle.

F.eks. vælger Google at censurere deres søgemaskine i Kina, så de kan få lov at være på markedet. Så de går fra at ville skabe en bedre verden til at være ekstrem profit fokuserede. De argumenterer selv for, at man skal være med, for at man kan skabe en bedre verden. Det virker som en meget pragmatisk måde at se det hele på, og det samme kunne banker sige under finanskrisen. Vi er en af de gode banker. Desuden er store virksomheder koblet sammen med Wall Street, fordi de er på børsen der, og fordi de skal have afkast af deres penge.

Vi håber på, at nr. 1 årsag fylder mere end nr. 2. Det er nok alt, vi kan håbe på.

 

Julegaveindkøb i god tid

19/10/2018 /

(sponsoreret indhold)

Du kender det sikkert. Dine intentioner om at få en afslappet december måned uden julestress var så gode, men pludselig er det lillejuleaften. Du finder dig selv i et stormagasin sammen med hundredvis af andre mennesker, små-svedig under din varme vinterjakke og allerede lidt træt af duften af brændte mandler, farven rød og den høje julemusik, der bliver spillet over anlægget.

‘Næste år gider jeg ikke gøre det her i sidste øjeblik’, tænker du ved dig selv, men det har du måske tænkt i mange år i træk efterhånden.

Hvis det skal være i år, at julegave-indkøbet skal være en hyggeting og ikke et ræs, er det nu du skal gå i gang.

For at få et overblik over hvem du skal finde gaver til, er det en god idé at lave en liste som indeholder både navne og budget. Til denne liste kan du tilføje eventuelle gaveidéer, og notere hvor disse kan skaffes. Når du er i god tid, kan du uden bekymring bestille ting online, sågar special import fra udlandet har du tid til at vente på og du kan måske ligefrem være heldig kan finde ting til billigere priser end i butikkerne.

Er du helt tom for gaveidéer, kan du med fordel finde inspiration på nettet.

Skal du fx. finde gaver til børn, kan du her læse om små fine headphones lavet specielt til små ører.

Skal du finde noget til én som gerne vil dyrke mere motion, men som har en travl dagligdag hvor det kniber med tiden til besøg i træningscenteret, kan det være denne hometrainer er et hit. Er gavebudgettet i den lidt lavere ende kan du her finde god inspiration til gaver under 100 kr.

Julen handler om hygge og samvær, og netop derfor er det rart når gaverne ikke bliver et forstyrrende stress-element. Det er nemmere at være til stede i nuet og sætte pris på julens glæder, hvis ikke man forbinder dem med ting, man skal nå og eller endnu værre; ting man er bagud med. Så i stedet for at lade julen vare lige til påske, så lad så småt forberedelserne starte før du plejer, så december måned kan blive fyldt med mere nærvær og mindre stress.

Tre smarte opfindelser til haven

11/10/2018 /

(sponsoreret indhold)

Alle ved at livet som haveejer kan være et hårdt slid. Man knokler og knokler, men må vente længe for at se resultatet. Af og til bliver resultatet ikke helt som man havde håbet på. Heldigvis findes der et hav af opfindelser, der kan gøre livet i haven både nemmere og sjovere. Normalt forbinder man måske ordet gadgets med nogle, der bruger lidt for meget tid foran computeren. I det her indlæg, kigger jeg nærmere på nogle af de mange havegadgets man kan få i udlandet.

For at få de aktuelle priser i danske kroner, anbefaler jeg at bruge valutaomregneren her, som hele tiden er opdateret med de seneste kurser.

Parrot Flower Power Plant Monitor

Planter er sarte skabninger, som er følsomme overfor lys, fugt, vand og temperatur. Og det er lige hvad denne smarte dims kan måle. Bare sæt den ned i jorden til din plante, udendørs eller indendørs. Så får du besked via en app på mobil eller tablet, om der er forhold du skal være opmærksom på. Den er forbundet via bluetooth, og så kan app’en, der både findes til iOS og Android, endda gøre dig lidt klogere på planternes verden.  Parrot Flower Power Plant Monitor kan blandt andet købes hos Amazon.Little Burro

Wheel Barrow Organizer

En trillebør er et uundværligt redskab i haver af en vis størrelse, fordi den gør det nemt at transportere alt lige fra jord og tilbehør til planter. Problemet er bare, at det hurtigt kommer til at ligge hulter til bulter i den tohjulede hjælper. Her er en praktisk rumopdelt plastikkasse, der kan ligge på tværs af trillebøren.

Click & Grow

En smart løsning til dem, der vil have havestemningen ind i køkkenet. Click & Grow har lavet en løsning, der minder lidt om kapselkaffe. Man får kapsler med krydderurter, som man planter i en intelligent beholder. Selve jorden er NASA-inspireret og sørger for en optimal blanding af vand, ilt og næringsstoffer. Beholderen kan indeholde vand til en hel måned, og sørger selv for at planterne ikke tørster. Lyset er energieffektiv LED. Der findes to forskellige beholdere: til køkkenbordet med henholdsvis tre og  ni planter. Udvalget af “plantekpsler” er enormt med 45 varianter som eksempelvis: minitomater, dværg ærter, chili, vilde jordbær, basilikum, grøn salat og oregano. Vil man gerne have lidt udskiftning løbende, kan man tegne et abonnement, så man modtager tre nye “plantekapsler” hver tredje måned eller ni nye kapsler hver tredje måned. Prisen for det lille abonnement er 19,90 euro. Det store abonnement koster 29,85 euro. Selve beholderne koster 100 euro for den mindste og den større model koster 200 euro. Der er altid fri fragt til Danmark.

En god kop kaffe

05/10/2018 /

(sponsoreret indhold)

Danskerne er de fjerdestørste kaffedrikkere i verden, og selvom bønnerne typisk er importeret fra Columbia, Kenya eller Etiopien, har kaffe længe været en inkarneret del af vores kultur. Dette lader dog til at ændre sig i fremtiden, da Nordeuropas allerførste kaffefarm, tro det eller ej, er under udvikling i Skanderborg. Det er det midtjyske kaffefirma ‘Peter Larsen Kaffe’, som står bag det spændende projekt, der vil gøre det muligt at servere en kop kaffe, brygget på bønner fra dansk jord.

Men hvad er det egentlig, der gør, at kaffe er så vigtigt et element i mange menneskers hverdag – sågar i vores talesprog?

I stedet for at spørge ‘Skal vi mødes og snakke sammen?’ spørger man typisk: ‘Skal vi tage en kop kaffe?’. Kaffe er simpelthen indbegrebet af alt, der er rart og hyggeligt, så når man fletter ordet ‘kaffe’ ind i et spørgsmål, er det ofte for at give sit forslag en behagelig klang.

Som med så meget andet handler det om at skabe en hårfin balance, hvor man ikke overdriver indtaget af de ting, man lidt for godt kan lide – og det er jo bestemt ikke ualmindeligt at være afhængig af kaffe, ofte i ganske store mængder.

Mange har det sådan, at de ikke føler sig vågne og klar til dagen, før de har fået en kop kaffe. Det er selvfølgelig, fordi koffeinen giver et godt kick, men i min optik er kaffe langt mere end koffein og god smag.

Dagens første kaffe er, hvis den er god, nærmest ligesom at få et kram. På den måde er den daglige kaffe for mange et uundværligt ritual og en essentiel del af hverdagens glæder.

Der findes mange forskellige myter om hvorvidt, kaffe er sundt eller ikke.

Heldigvis tyder de seneste undersøgelser på, at kaffe helbredsmæssigt bidrager til en masse gode ting. Det er nemlig påvist, at et dagligt indtag af kaffe kan reducere risikoen for både hjertekarsygdomme, diabetes og kræft. De gavnlige effekter lader endda til at gælde både for koffeinfri og koffeinholdig kaffe.

Kaffe indeholder ligeledes antioxidanter, der er med til at udskyde kroppens ældning, så nyd du blot en 3-4 kopper kaffe om dagen med god samvittighed.

Data giver dig et sundere liv

14/09/2018 /

(sponsoreret indhold)

I dag har stort set alle en smartphone på sig, og den registrere en række data på os. Alt denne data kan bruges til at vide, om du lever et sundt liv. Hvis du tilkobler en fitbit eller Apple Watch til din mobil, så kan du få endnu mere data til dit liv.

Du kan bruge alt denne data til din fordel, hvis du vil leve et sundere liv. Det er simpelthen lettere at overholde dine mål, når du noterer dem. Med din mobil behøver du ikke selv notere det, men du kan få den til at gøre mange af tingene for dig. Det, synes vi, er smart.

Som sagt kan du få endnu mere data, hvis du tilkobler et Apple Watch, men hvis du ikke har råd til det, kan du læse mere om mulighederne for at låne til det.

Data giver bedre søvn

Måske er det tid til, at du dropper dit gammeldags vækkeur. Hvis du hele tiden bruger snooze funktionen, så er det ikke, fordi du er doven. Enten skyldes det, at du ikke sover nok, eller også er din søvn ikke særlig god.

Moderne vækkeure kan vække dig, når du er ude af din dybe søvn. På den måde vågner du mere frisk og veludhvilet. Du kan hente en app som Sleep Cycle, og så måler den din søvn fra din mobil. På den måde kan du også se, hvordan forskellig mad, koffein osv. påvirker din søvn.

Der er ingen grund til at gætte, om du har sovet godt. Nu kan du vide det med sikkerhed.

Gå 10.000 skridt hver dag

Forskere siger, at vi skal gå 10.000 skridt hver dag. Det er de færreste af os, som går 2 timer hver dag efter arbejde, men det betyder ikke, at du ikke går nok. Det kan være, at du går rundt mange gange i løbet af din arbejdsdag.

På din mobil kan du få den til at holde øje med, hvor mange skridt du har gået. På den måde ved du, om du skal gå en ekstra aftentur, eller om det er ok, at du lige ser lidt Netflix. På den måde bliver du sundere, uden at du skal begynde at planlægge hele dit liv.

Hold styr på din træning

Hvis du vil have synlige resultater af din træning, så er det en god idé at holde øje med den. Hvis du styrketræner, skal du sørge for at løfte mere hver eneste gang. Hvis du ikke løfter mere, så får du heller ikke større muskler. Så hvis det er dit formål, bør du gemme din træning på din mobil, så kan du altid holde øje med, om din træning går i den rigtige retning.

På samme måde kan du gøre med løb, cykling osv. Her kan du bruge en app som Endomondo, og så ved du, hvor meget du skal presse dig selv hele tiden. Ellers kan det hurtigt ende med, at du ikke presser dig selv, og det er sundt at få pulsen op et par gange om ugen.

Spis sundere

Det er svært at spise sundt, hvis du ikke skriver ned, hvad du spiser. Der findes en række apps, hvor du kan skrive din kost ned, og så ved du, om du kan spise et ekstra stykke kage.

Brug data til din fordel for et sundere liv.

Gode råd til sikkerhed på nettet

13/09/2018 /

(sponsoreret indhold)

I dag er identitetstyveri blevet en kæmpe branche, da du kan tjene mange penge, hvis du kan få fat i andre menneskers identitet, da du kan låne penge online. I Danmark har vi den fordel, at vi har NemID systemet, som giver meget sikkerhed, når du låner penge på nettet. For hver gang du skal låne penge, skal du oplyse dit NemID, så lånegiver ved, at det faktisk er dig. Det gør, at folk skal have fat i dit NemID for at snyde, og det gør det langt sværere.

Men det betyder ikke, at du ikke skal passe på dine informationer, når du handler online eller gøre det maksimale, når det kommer til sikkerhed.

Lange adgangskoder

Du har profiler alle mulige steder på internettet, og det gør, at der er mange steder, hvor man kan få fat i dine informationer. Mange steder har de heldigvis ikke adgang til andet end dit navn og e-mail, så det er ikke værre end det, de allerede kan finde på Facebook, hvis du har en åben profil.

Alligevel bør du altid have unikke adgangskoder til alle steder, hvor du logger ind. Lad nu være med at have adgangskoder, som alle kan gætte, hvis de kender din fødselsdato.

Du kan bruge et program som Lastpass eller 1Password, hvor du kun skal huske dit hovedadgangskode, og så husker de alle de andre. For de fleste mennesker er dette en mere sikker løsning, end hvad de ellers ville have.

En sikker måde er at skrive lange adgangskoder ned på papir og gemme dem et sikkert sted. Men her er du selvfølgelig udsat for almindelig tyveri, og det er grunden til, at vi godt kan lide en service, hvor de gemmer dine adgangskoder. De kender ikke til dit hovedadgangskode, så det kræver, at du kan huske det.

Vælg virksomheder du kender

Når du handler online, handler det hele om tillid. Du har ikke lyst til at handle hos en forretning, som du ikke kender. Alle kan oprette en hurtig virksomhed på nettet, og derfor skal du altid tjekke, om du kan stole på dem.

Det betyder ikke, at du kun skal handle hos store brands. Når du finder en mindre webshop, som har produkter, som du godt kan lide, så kan du tjekke, hvor de ellers er online. Seriøse virksomheder vil ofte være at finde mange steder. De har måske en Facebook eller Instagram med mange følgere. Måske har de mange anmeldelser på en side som Trustpilot.

Desuden er det værd at huske på, at banker dækker 100%, hvis du får stjålet dine kortinformationer online. Du skal også kun handle hos virksomheder, hvor du kan se en hængelås øverst. For ellers er forbindelsen mellem din computer og webshoppen ikke sikker, og det er lettere for andre at stjæle dine informationer.

Generelt handler det om at bruge sin sunde fornuft, når man handler online. Du skal ikke give dine kortinformationer over telefonen osv.

Hvad er fremtiden for mobiler?

12/09/2018 /

(sponsoreret indhold)

Mange mener, at vi i fremtiden slet ikke kommer til at have mobiler længere. Det lyder mærkeligt for os, da mobilen er sådan en integreret del af vores liv. Men med et firma som Neuralink er håbet, at vores hjerne en dag bliver tilkoblet direkte til internettet, og vi dermed ikke behøver mobiler.

Det lyder som et mærkelig koncept, og du tænker sikkert, at det kommer da aldrig til at ske, men bag firmaet står Elon Musk som er kendt for at lave vanvittige virksomheder. Det er ham, som er bag Tesla og SpaceX, så det er da klart en person, som man skal lytte til.

Prøv at forestil dig at nogen havde sagt til dine bedsteforældre, at en dag ville de kunne styre hele deres liv fra en lille maskine. De ville have troet lige så lidt på dig, som du tror på ideen om, at du en dag bliver tilkoblet en supercomputer. Du kan selvfølgelig selv vælge, om du har lyst til at gøre det. På samme måde som du i dag kan vælge, om du ønsker at have en mobil på dig.

Det er dog noget, som de fleste mennesker vælger at gøre. I dag er din mobil begrænset af, hvor meget data du har på den, da det afgør, hvor meget du kan bruge den. Det er grunden til, at du kigger efter de bedste dataabonnementer, når du skal vælge en mobil.

På samme måde kommer der helt sikkert til at være begrænsninger på din hjernes tilkobling til et udefra netværk.

Forsvinder mobilen så helt?

Det er svært at sige, hvad der kommer til at ske. Man kan i hvert fald sige, at teknologi hele tiden udvikler sig, og der er ingen af os, som render rundt med en kæmpe mobil længere. Nogle har valgt ikke at have en smartphone og på samme måde, kommer vi nok til at se nogle, som beholder deres iPhone, selvom der findes noget smartere.

På mange måder kan man også argumentere for, at der stadigvæk er tale om en mobiltelefon, som blot har ændret udseende, for ideen er stadigvæk, at du kan komme i kontakt med andre mennesker. Så det fungerer på samme måde, som det også fungerede med din mobiltelefon.

I sidste ende virker det måske også lidt ligegyldigt, hvad der kommer til at ske, og om du kalder det for en mobil eller ej. For der vil helt sikkert være et eller andet. Ideen er, at du med en tilkobling ville være klogere, end du er nu.

Dette er en god udvikling, hvis du er bange for robotter, som mange mener kommer, om vi kan lide det eller ej.

Fremtiden bliver spændende

Det er altid svært at spå om fremtiden, men vi synes, at det bliver spændende at følge med i, om Neuralink får held til at bygge fremtidens hjerne. Det vil stadigvæk være din nuværende hjerne med den mulighed, at du kan få adgang til endnu mere vidne. På samme måde som din mobil gør i dag men blot i langt større grad.

Fremtiden er nok, at mobilen ændrer form, som den har gjort siden, at den kom på markedet.

Skaber de nye GDPR regler bedre beskyttelse?

10/09/2018 /

(sponsoreret indhold)

Der er ingen tvivl om, at de nye GDPR skabte frustrationer i mange danske virksomheder, da de pludselig skulle til at indføre de nye krav. Det var et regelsæt, som EU længe havde proklameret ville komme, så der var ikke den store overraskelse i det.

Modtagelsen af det var generelt positiv, da ideen blot er, at man oplyser sine brugere om, hvordan man passer på deres oplysninger.

Gør ikke det store for sikkerheden

For de fleste virksomheder har GDPR ikke gjort, at de er blevet mere sikre som virksomheder. Der er tale om et regelsæt, som skal give kunderne adgang til info om, hvad der gemmes på dem.

Hvis de spørger efter informationer, har man krav til at fortælle dem det, og samtidig kan de også bede om at få slettet deres informationer. Reelt set er det næppe noget, som særlig mange privatpersoner har tænkt sig at gøre brug af, da de færreste spekulerer over, hvad der bliver gemt på dem.

Dem, som gør, kunne allerede slå cookies fra tidligere. Nu ved de dog, hvad der præcist bliver gemt på dem, så på den måde, er der tale om en forbedring, som nok kommer til at have minimal betydning for de fleste mennesker i deres dagligdag.

Det betyder ikke, at det ikke er sikkert at være på internettet. Det betyder blot, at det ikke er de nye regler om privatlivspolitik, som øger dem. Dine kortoplysninger, e-mails osv. blev allerede behandlet forsigtigt. Med e-mails skyldes det, at de fleste virksomheder bruger e-mails programmer til at sende e-mails, og de gik allerede op i sikkerhed.

Alle betalinger havde allerede en række krav, da kortsikkerhed er vigtigt, da det handler om, at man mister sine penge, hvis der sker noget. Da der er 100% dækning på dette, har det altid været noget, som bankerne har gået op i. Både af deres egne årsager, og der har også været massiv regulering på området, da det er noget af det værste, som forbrugere kan miste.

Den helt store forskel

Store fokus på data er helt sikkert en god ide, da der har været mange dårlige sager med store virksomheder som Facebook, hvor nogle kunne udnytte den data, som de kendte på privatpersoner. Her bliver der sat større fokus på, at det skal være mere gennemskueligt, hvad du siger ja til. I gamle dage trykkede man bare ja til det hele, og dermed kunne de lige pludselig bruge en masse data på dig.

Hvis du vil se et godt eksempel på, hvordan du fortæller dine kunder om jeres cookie- og privatlivspolitik, så vil vi anbefale dig, at du kigger her.

Det er vigtigt, at virksomheder har styr på deres data, da det kan ende med alvorlige bøder fra EU, hvis I ikke har. Det er også bare en god ide for at hjælpe jeres kunder med at øge deres sikkerhed på nettet.

Lige pt. har GDPR måske ikke gjort den store forskel, men på sigt er det helt sikkert noget,  som vil øge sikkerheden for mange EU borgere, da EU virksomheder kommer til at have fokus på GDPR.

Motionsformer der er sjovere med data

09/09/2018 /

(sponsoreret indhold)

Det har altid været sjovt at bevæge sig og bruge sin krop. Det er ikke sikkert, at det er særlig sjovt, mens du gør det, men bagefter har du det godt i kroppen.

Når det kommer til håndbold og fodbold, så er det ikke særlig oplagt at bruge data. I hvert fald ikke for de lokale spillere, for der er ingen tvivl om, at professionelle fodbold- og håndboldhold har masser af data til rådighed.

Men når vi snakker om den almindelige person, så er der nogle motionsformer, hvor du bør have en mobil, fitbit eller anden tracking device tilknyttet for at gøre det sjovere for dig selv. Det gode ved en mobil er, at vi allerede allesammen har en, så det er altid oplagt at bruge din mobil. Men nogle gange er det ikke så handy at have din mobil med alle steder, da du risikerer, at den går i stykker. Hvis du har smadret din mobil, er du sikker allerede på udkig efter en ny, men da det er mini-computere i dag, koster de mange penge. Hvis du har brug for et midlertidig tilskud, indtil din næste regning kommer, så kan du altid læse om her, hvordan du låner penge sikkert og hurtigt.

 

Løb

Løbere, der løber sammen med andre, får ofte langt bedre resultater, end dem som løber alene. Men det er ikke altid, at man har mulighed for at være medlem af en løbeklub, og det er ikke nødvendigvis en god idé at løbe sammen med sine venner, hvis I ikke er på samme niveau.

I stedet for kan du vælge at bruge en app. Der findes en række apps, som du kan bruge. Nike har lavet deres egen, og ellers er Endomondo et populært valg. Endomondo er især god, fordi den er meget brugt i Danmark.

Dvs. at du hele tiden kan sammenligne dig mod andre, og du kan også hele tiden forbedre din egen tid. På den måde ender du med hele tiden at ville slå din egen rekord. Det er meget motiverende.

Fjernstyrede ting

Er det en motionsform? Nej det er det nok ikke. Men hvis du har prøvet at køre med fjernstyrede biler på off-road baner ved du hvor meget motion man får ved at rende rundt ved banen og holde øje med bilen. Tag et kig på det her

Styrketræning

På Bodybuilder sider skriver de altid, at der er tre vigtige elementer, hvis du gerne vil vokse. Du skal træne intensivt, restituere og spise en masse mad. Hvis du ikke gør disse tre ting, så er det umuligt at få muskler på din krop. Når nogle siger, at de ikke kan vokse, skyldes det altid, at de ikke har styr på grundelementer i træning. Så kommer proteinpulver aldrig til at gøre forskellen, hvis du ikke passer på dig selv.

Derfor skal du hente en app, som MyFitness App, hvor du kan lave et træningsprogram eller følges andres. Når du gør det, så skal du hver gang prøve på at løfte mere, end du gjorde gangen før. Hvis du ikke kan det, skal du spise mere mad.

For at vide om du spiser nok, kan du hente en af de mange kostapps, som er derude. De er normalt lavet for, at du skal tabe dig, men du kan blot bruge dem til at vide, om du tager på. Hvis du vil have ekstra muskler på kroppen, så skal du være i kalorieoverskud.

Hvis du er vild med cykling, som f.eks. mountainbike, så er Endomondo også din go to app.

« Ældre indlæg Nyere indlæg »

© 2025 Aktivdata.dk

Tema af Anders Noren — Op ↑